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每期根据不同主题，揭开王牌守护使者设置的层层关卡，由沈腾、贾玲、华晨宇、关晓彤组成王牌家族，与另一队主题嘉宾互动挑战。本季节目核心理念为：苦练一招一式，争做时代王牌。四位MC 组成的王牌家族，在与不同主题星素嘉宾的互动与挑战中，不仅充分展示各自的特长与魅力，更发挥潜力，学习新技能，塑造积极健康活泼向上的王牌精神。
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